26岁女子极端节食被查出糖尿病前期 暴瘦30斤代价沉重。26岁的小雨为了在闺蜜婚礼上以更好的状态当伴娘，在短短两个月内通过极端节食和过量运动，迅速减重30斤。起初，她为自己的减肥成果感到兴奋，但不久后身体开始出现问题：整天疲惫不堪、频繁感到饥饿、常常口渴难耐，甚至出现头晕、心慌的症状。
到医院检查后，小雨被查出糖尿病前期。医生进一步问诊发现，她的减肥方式存在严重问题。她几乎完全切断了碳水化合物的摄入，每天只吃少量蔬菜和鸡胸肉，并进行高强度运动，有时一天跑步超过10公里。这种极端的减肥方式导致她体内胰岛素分泌紊乱，肌肉与水分大量流失，新陈代谢严重受损。
医生提醒，健康减肥不是简单的“少吃多动”，而是建立可持续的健康生活方式。
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